【読まなきゃ損】ベストセラー自己啓発本厳選7作品|おすすめの名著ロングセラーの理由

どんな人向けの記事か？

• 人生に行きづまった
• 変化が必要だと感じている
• 自分の人生を振り返りたい

活字中毒の私にとって、本選びはエキサイティング。
選んだ本が予想以上だと、人に教えたくなるほどうれしくないですか？

自己啓発本は、ダイレクトに思考の変化を楽しめるところが特徴。

人生に行き詰まったと感じたら、私は自己啓発本を手にします。
環境を変えようと四苦八苦するよりも、思考が変わる方が解決できることが多いから。

今回紹介するのは、1度は読んでおくべき定番の自己啓発本。
どの作品も、著者が人生をかけて書いた、人生の核心をついてくる名著になります。

もし読んでないものがあれば、ぜひ読んでみてほしい。

自己啓発本の理論を実行している人が、いかに多いかに気づくはずです。

一番古いものは、自己啓発本の元祖と言われる「フランクリン自伝」。
1791年初版の本でですが、もっとも読みやすい本です。

この記事では、名著本のポイントと要約をサクッとまとめています。

本選びの参考にしてください。

フランクリン自伝　（初版1791年　パリ）

「勤勉と節制を実行した人」と「そうでない人」のノンフィクションが見たいですか？

おすすめポイント

自己実現を応援してくれます。
セルフコントロールに効果があります。

要約

若干12歳で、ボストンにいる兄の下で働くことになったフランクリン。

理由は、読書をしながら働けると思ったから。

しかし17歳で兄と衝突し、一人ニューヨークへ旅立つことに、、

読書で得た見識と誠実さで人生を切り開くフランクリン。

失敗もします。

友人には裏切られます。

ようやく見つけたビジネスパートナーは亡くなります。

しかし手を差し伸べてくれる人が現れるのです。
それはフランクリンの人柄と誠実さによるもの。

ようやくフランクリンは印刷所を個人で立ち上げ、上質な新聞を発行し成功します。

一方友人の行く末はさまざま。
能力はあっても酒で身をくずす人。
不誠実で、評判を落とす人。

そこに学び、フランクリンは13のマイルールを作ります。

これが現代にも伝わる13の美徳。

ベンジャミンフランクリン　13の美徳
節制　沈黙　規律　決断　節約　勤勉　誠実　正義　中庸　清潔　平静　純潔謙譲

その後次々と自己実現に成功し、人の為になることを実行に移していくフランクリン。

結果として政治家、外交官としての活躍していきます。

格言が書かれたカレンダー、見たことがありませんか？
昔、おじいちゃんの部屋にありました。

あれがフランクリンが作ったものが始まりだなんて、びっくり。

「貧しいリチャードの暦」
フランクリンが集めたり考えた格言が書かれた日めくりカレンダー

心に響くこと、書いてあったりしますよね。

この本から得られたこと

すべては本からだなと思わされた名著。

フランクリンのをマネして、質の高い習慣を作ってみませんか？

7つの習慣　（初版　1989年　アメリカ）

あらゆる問題を解決できる人格は、習慣で手に入る知っていました？

おすすめポイント

人生本来の目的を思い出させ、成功に導いてくれる本。
仕事の仕方、子育て、夫婦、すべての人間関係の根本を変えてくれます。

要約

7つの習慣の内の2つを、かんたんに紹介します。

第一の習慣　主体性を発揮する

上に挙げた人は、反応的な生き方をしています。
他人の欠点や、周りの環境などに意識を集中しているのです。

これはどれも、自分のコントロールの及ばない事柄。

だから余計に被害者意識を作り出し、消極的なエネルギーとなっていくのです。

一方主体的な生き方の人は、自分の使えるエネルギーを、自らが影響できる事柄に働きかけます。

それは積極的なエネルギー。
影響力が大きく、結果として問題解決能力が上がります。

第三の習慣　重要事項を優先する

	緊急	緊急でない
重要	締め切りのある仕事 クレーム処理 …	人間関係作り 健康維持 準備や計画 勉強や自己啓発 品質の改善 …
重要でない	多くの電話 多くの会議や報告書 雑事 …	暇つぶし 遊び 待ち時間 多くのテレビ

多くの人は、「重要であり緊急なこと」に日々忙殺されて過ごしています。

「重要ではないけれども緊急なもの」に振り回されている人もいるでしょう。

そして残りの時間を、重要でも緊急でもない「暇つぶし」に使ってしまうのです。

しかし主体的な生き方をしていると、「緊急ではないが重要なこと」に時間を使います。

これは大きな目標を達成に、着実に近づく一歩。

例えば、勉強や自己啓発、準備や計画などです。

この本から得られたこと

わりとささったのが、人間関係の信頼残高という考え方。

例えば子供が悩んだりした時です。

自分に対しする子供の信頼残高がなければ、子供は相談をしてくれないでしょう。

日ごろから、信頼されるための人間関係を築くことは、財産になります。

人間関係の構築、そして主体的な生き方が学べる本。

手元に置いておきたい1冊。
深く理解しつつ、実践していく本だから。

イヌが教えるお金持ちになるための知恵　（初版　1999年　ドイツ）

世界23カ国で翻訳されている、ロングセラーのこの本を知っていますか？

おすすめポイント

子供の頃から身につけるべき、お金との付き合い方が学べます。
お金持ちになる知恵が身に付きます。

要約

主人公は12歳の少女。

主人公は助けた犬を飼えることになって喜びます。
これもマイホームになったから、、、

しかし両親はマイホームの借金に加え、収入の減少でケンカが絶えません。

ある日、最新のCDを買おうとした主人公に、どこからか声がします。

「CDを買ったらお小遣いはなくなってしまうよ。」

声の主は犬でした。

「君とお金の話をしたい。」
「君の両親がなぜお金に苦しんでいるかというと、君ぐらいのときにお金との付き合い方を学んでいなかったからだ。」

ここから、少しずつ主人公は学んでいきます。

しかし、学んだことはなかなか実行できません。

手に入れたいもののための貯金箱を作りますが、母親にバカにされ、やる気をなくします。

そして目の前に心配ごとができると、それで頭がいっぱいになり、決めていたことができなくなります。

そこで犬が教えます。

「お金のない人たちは、決まってさしせまった事にかまけ、大事なことをする時間をなくしている。」

犬の教えに従い、できたことを記す日記を書き続けると決めます。
自分を信じる力をつけるために。

その後、困っている人を助ける方法を考え、自力で稼ぐ糸口を見つけました。
しかもそれは、自分の好きなこと。

そして借金を返すためのルール、お金を増やす方法について具体的に学んでいくのです。

主人公がお金持ちになった時、どのような変化が待っていたのか。

この本から得られたこと

私がこの本に出会ったのは、20代の時でした。

感銘をうけ、その後すぐFP資格を取り投資を始めました。

長い時間はかかりましたが、現在長期投資で着実に資産を増やせています。

日本は「お金」についての授業もなければ、教えてくれる人もいません。

自分で学び、経験する必要があります。

この本は私にとって運命の本だったと言えます。

子供と一緒にお金の意識改革、しませんか？

ユダヤ人大富豪の教え　（初版　2003年　日本）

幸せじゃないお金持ちってどんな人か分かりますか？

嫌いなことに耐え、お金もない人生は嫌じゃないですか？

おすすめポイント

得意なことと好きなことの違いが分かります。
不自由なお金持ちの職業が分かります。
自由なお金持ちになりたくなります。

要約

アメリカで日本文化の講演をしてまわっていた主人公に、老人が声をかけます。

話がすばらしかったのでお礼がしたいと。

実際にお宅へ行ってみると、豪邸に住むユダヤ人大富豪であることが分かります。

主人公は老人の出した課題にクリアし、成功の秘訣を教えてもらうことができます。

それが主人公の人生を大きく変えることとなります。

全部で17の秘訣を教えてもらった主人公は、最後の試練に向います。

その心には、以前とはちがう、静かな平和が横たわっていました。

この本から得られたこと

主人公になりきって、老人に成功の秘訣を教えてもらえる1冊。

幸せな成功者の声をききたくないですか？

怒らないこと　（初版　2006年　日本）

「怒る」という感情に振り回されていませんか？

おすすめポイント

怒りの感情に振り回されない思考が分かります。
怒りをコントロールできるようになります。

要約

1. 「怒り」の感情が生まれるワケ
2. 「怒り」が何を壊していくか
3. 「怒らない人」が勝者となる理由
4. 「怒り」の納め方

仏教の視点や、お釈迦さまのお話しから、「怒り」というものを解説しています。

世界は自分の思い通りには変えられず、一切は無常なので、それが人の怒りの原因であると説いています。

人間というのは、いつでも「私は正しい。相手は間違っている」と思っています。
それは「我（エゴ）」です。
エゴがなければ怒りは成り立ちません。

「私はえらい」「大学を出たからえらい」「子供のくせに」「部下だから」…
その固定概念が怒りクセを生み出します。

「怒らないこと」より一部を抜粋

この本から得られたこと

子育てで、自分の怒りをおさめられないことに悩んでいた時に手にした本です。

長男も怒りんぼなので、一緒にこの本を読みました。

怒っている時に読むと、すっと怒りが収まります。

お釈迦さまのお話しは説得力があり。

あまりに納得してしまって、「怒らないこと2」も購入。

こちらも良書で、10種類の怒りについて紹介されています。

10種類の1つは、怒っているときの息子そのもので、息子も納得。

人間の「怒り」が理解できる、数少ない本です。

嫌われる勇気　（初版　2013年　日本）

「人にどう評価されるか」が、すべてになっていませんか？

おすすめポイント

承認欲求という呪縛から解き放たれます。
子育てに対する考え方がひっくり返ります。

要約

1. 過去に原因を求めると、過去に支配される
2. 「私が正しい」という思考は、すべての対人関係を上下でとらえる
3. 他者の期待を満たすために生きることは、他者の人生を生きるということ
4. 「他者からどう見られているか」を気にする人は、自分にしか関心がない
5. 過去を見たり、未来をみて「いま、ここ」を生きていない

この本は、アドラーの心理学の立場を取った本です。

原因を突き止めて解決するということは、いかにも論理的で分かりやすい。

しかし原因をつきとめても、「だから私はこうなんだ」という思いを強くしてしまうと主張しています。

原因よりも、前を向く勇気を持つことが語られている本。

この本から得られたこと

この本を読んでから、子供にブチ切れるということがほんっとに減りました。

自分にも子供にも、理想を押し付けなくなったからです。

この本を読むと、「怒る」という行為さえも自分の意思で行われていたことが分かります。

子育てに悩んでいる人に、是非おすすめしたい一冊。

読まないと損。
本物の自立って分かりますか？

ずっとやりたかったことをやりなさい。 （初版　2016年　アメリカ）

心の自由を手に入れませんか？

おすすめポイント

本来の自分が取り戻せます。
自分がやりたかったことに、必ず一歩踏み出せます。

要約

誰の中にも子供のアーティストが住んでいます。

しかし、その未熟なアーティストを何かと比べ、傷つけながら大人になっていきます。

傷ついた子供のアーティストは立ち上がれません。

その傷を取り外す為、モーニングページをはじめます。

モーニングページは、朝起きたら30分、心に浮かんだことをひたすら書くという作業です。

何も書くことがないなら「書くことがない」と書けばよいのです。

モーニングページは私達を向こう側に連れて行ってくれ、自分自身の静かな中心を見出します。

12章を読み進めることで、

• 安心を取り戻す
• 本来の自分を取り戻す
• ありのままの自分を受け入れる

というステップを進め、自分を見つめていきます。

この本は、以前詳しいレビューを書いています。

この本から得られたこと

読めば良いだけの本に比べ、ワーク系の本は面倒くさいかもしれません。

しかし、本を読んだだけで人生は大きく変わりません。

どんな良書も、時間が経てば少しずつ忘れてしまうのです。

ワーク系の本は、実践して人生を変える本です。

モーニングページをやってみて下さい。
自分を大事にしてあげられるようになります。

私はこの本のおかげで、ブログを始めました。

さいごに

今回記事を書く上で、すべての本を読み直しました。

どの本も、読者に新たな一歩を踏み出してほしいという熱い思いが込められています。

本のとの出会いは、著者との出会いです。

自己啓発本は、何かを乗り越えた人の思考がのぞけます。
どんどん自分をアップロードしてみて下さい。

損することはありませんから。

さいごまで読んでいただき、ありがとうございました。